Een goede houding en zit van de ruiter vormen de basis voor een harmonieuze samenwerking tussen ruiter en paard.  

Bij Bewust Paardrijden doorloop je in stappen een gedragsveranderingsproces en wordt je je meer bewust van jouw voorkeuren in houding en beweging. Met als gevolg een blijvende verbetering in houding, zit, adem, ontspanning, balans, verbinding en inwerking.

In de trajecten die Bewust Paardrijden biedt is er naast het rijden ook veel aandacht voor gezond bewegen tijdens het dagelijkse leven, werk, andere sport en vrije tijd. Want voor bewegen geldt: Hoe je één ding doet, is hoe je alles doet!

Vrij ademen en balans in spanning/ontspanning vormen de basis van een blij en gelukkig zijn. De veel toegepaste buikademhaling is daarbij niet altijd de meest handige keuze.

De Sportoefentherapeut kan je precies leren hoe je jouw ademhaling kan toepassen en trainen! 

Met adem-, ontspanningsoefeningen en hartcoherentie kom je weer helemaal tot jezelf!

Ook ontspannen met paarden behoort tot de mogelijkheden!

Gezond leren ademen kan individueel maar ook in groepsverband tijdens de tweedaagse cursus!