Bewust Paardrijden

Een goede houding en zit van de ruiter vormen de basis voor een harmonieuze samenwerking tussen ruiter en paard.  In stappen doorloop je een gedragsveranderingsproces en wordt je je meer bewust van jouw voorkeuren in houding en beweging. Met als gevolg een blijvende verbetering in houding, zit, adem, ontspanning, balans, verbinding en inwerking.

In de trajecten die Bewust Paardrijden biedt is er naast het rijden ook veel aandacht voor gezond bewegen tijdens het dagelijkse leven, werk, andere sport en vrije tijd. Want voor bewegen geldt: Hoe je één ding doet, is hoe je alles doet!

Ontspannen&Ademen

Vrij ademen en balans in spanning/ontspanning vormen de basis van een blij en gelukkig zijn. De veel toegepaste buikademhaling is daarbij niet de meest handige keuze.

Gelukkig is een goede ademhaling trainbaar! Met adem-, ontspanningsoefeningen en hartcoherentie kom je weer helemaal tot jezelf!

Ook ontspannen met paarden behoort tot de mogelijkheden!

Gezond leren ademen kan individueel maar ook in groepsverband tijdens de tweedaagse cursus!

Pijnvrij Bewegen

Met een uitgebalanceerde houding en gunstige  beweegpatronen voorkom je en verhelp je pijnklachten en bescherm je jouw spieren, pezen, banden en gewrichten. Wat je ook doet... Waar je ook bent. De oefeningen en adviezen zijn praktisch toepasbaar in jouw dagelijks leven: Thuis, op het werk en tijdens sport.

De oefentherapeut is een paramedisch zorgprofessional en expert in het begeleiden van herstelprocessen en gedragsveranderingsprocessen op het gebied van houding, beweging, adem en ontspanning.

Behandeling wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering!